« Ma santé au menu »
Le CCAS, en partenariat avec la Mutualité Française, invite les Grabellois de + de 60 ans vivant à domicile à participer à deux journées pour prendre soin de sa santé.
- mardi 13 et mercredi 14 octobre 2026
- de 9h30 à 16h30
- gratuit
Participez à un stage alliant nutrition, cuisine et activité physique adaptée, spécialement conçu pour + de 60 ans.
* Découvrir des conseils simples pour mieux manger au quotidien
* Apprendre à cuisiner des recettes saines et savoureuses
* Partager des repas conviviaux en groupe
* Reprendre une activité physique en douceur avec un professionnel
* Adapter son alimentation à certaines pathologies (diabète, cholestérol, ostéoporose, surpoids...)
* Mieux gérer son budget alimentaire grâce à des astuces pratiques
* Apprendre à lire les étiquettes et faire des choix éclairés lors de ses achats
Animées par une diététicienne et un éducateur en activité physique adaptée, ces deux journées alternent apports pratiques, ateliers participatifs, moments d'échange et conseils concrets à mettre en œuvre au quotidien.
Au programme : ateliers cuisine, repas partagés, activité physique accessible à tous et balade digestive
Un rendez-vous enrichissant pour acquérir de bons réflexes santé, gagner en autonomie et partager un moment agréable avec d'autres participants.
Inscriptions jusqu'au 30 septembre : 04 67 10 41 12 - v.lenzini@ccas-grabels.fr
